食补

食补 [shí bǔ]

1. 吃有滋补作用的饮食补养身体：药补不如食补。

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食补是什么意思网络释义

食补是传统养生方式的重要组成部分，强调通过天然食材的合理搭配来达到强身健体的目的。现代营养学也支持通过均衡饮食实现食补效果，如富含维生素的食物可补充微量元素。食补与药补相对，更注重长期调理而非短期干预。