任督二脉

任督二脉 [rèn dū èr mài]

1. 以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴（也有人说是长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。

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任督二脉是什么意思网络释义

任督二脉在中医理论中占据核心地位，是修炼气功时追求的重要目标。许多内家拳法如太极拳、八卦掌等强调通过特定动作和呼吸方法贯通任督二脉，以达到强身健体、延年益寿的效果。在道家修炼中，打通任督二脉被视为进入更高层次修炼的基础。