球操

球操 [qiú cāo]

1. 艺术体操项目之一。在音乐伴奏下以手持球进行的有节奏的连续不断的一种身体练习。球以皮革或塑料制成。成套动作由手持球作拍、滚动、转动、抛接、摆动、环绕等动作以及徒手操、技巧和舞蹈的各种基本动作编组而成。

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球操是什么意思网络释义

球操作为一种新兴的健身方式，近年来在健身房和学校中逐渐普及。它利用球体的弹性和不稳定性，迫使参与者调整身体姿态，从而提升运动表现和身体机能。球操不仅适合成年人，也是儿童早期运动教育的重要内容之一。