鸟申的意思_鸟申的解释_拼音

鸟申的意思

1. 亦作“鸟伸”。

3. 古代一种养身术，运动肢体如飞鸟之伸脚。

⒈ 亦作“鸟伸”。古代一种养身术，运动肢体如飞鸟之伸脚。

引《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”
《淮南子·精神训》：“熊经鸟伸，鳧浴蝯躩。”
《后汉书·崔寔传》：“夫熊经鸟伸，虽延歷之术，非伤寒之理。”

鸟申作为一种古代养生术，通过模仿飞鸟伸展肢体的动作来舒展筋骨，促进血液循环。这种练习方式在传统养生文化中占有一席之地，尤其注重肢体协调与柔韧性。