鍊精

鍊精 [liàn jīng]

1. 道家养生法的一种。《汉武帝内传》：“玉泉者，口中液也，朝未起。早起漱液满口，乃吞服之，琢齿二七过，如此者三，乃止，名曰鍊精，使人长生也。”明 宋濂《傅同虚象赞》：“将求子於外兮，则鍊精於三田。”

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鍊精是什么意思网络释义

鍊精作为道家文化的重要组成部分，体现了古代养生学的智慧。其修炼方法多样，包括呼吸吐纳、意念集中等，旨在提升个体生命质量。在现代社会，虽然科学不断进步，但鍊精所蕴含的健康理念仍具有一定参考价值。