鷮息

鷮息 [jiāo xī]

1. 古方士导引之术。谓屈颈如鷮鸟之引气呼吸，故称。

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鷮息 引证解释

⒈ 古方士导引之术。谓屈颈如鷮鸟之引气呼吸，故称。

引《后汉书·方术传下·华陀》：“寿光 年可百五六十岁，行 容成公 御妇人法，常屈颈鷮息，须髮尽白，而色理如三四十时。”
清 钱谦益 《留化馆记》：“鷮息禽戏，块然独存。”
清 唐孙华 《再迭前韵》之四：“频调鷮息神无恙，细写蝇头眼未妨。”

鷮息是什么意思网络释义

鷮息作为一种传统养生方法，融合了古代导引术与呼吸调节技巧，在中医养生体系中具有独特地位。通过模仿鷮鸟的屈颈动作进行深呼吸，能够改善颈部血液循环，缓解肌肉紧张。现代研究指出，鷮息对调节神经系统、降低压力有积极作用。该技术虽不及太极拳等广为流传，但在特定养生群体中仍保持传承价值。