横练

横练 [héng liàn]

1. 向来修习拳术攻防之道，存在三种练习的方法，即文练法、武练法、横练法，简称“三练”。文练法：即指练空，悟空，用空；武练法：练实，物实，用实；横练法：练横，横练，用横。三种不同修炼方法，最终达到三种不同的境界。

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横练是什么意思网络释义

横练作为一种训练方法，常见于武术领域，强调通过反复实践和对抗，增强身体的适应性和抗击打能力。与文练（理论修炼）和武练（实战应用）形成互补，共同构成完整的修炼体系。横练注重身体的耐力和韧性，常通过击打沙袋、木板等方式进行训练。