利用自然力锻炼身体的方法之一。有冷水洗脸、洗足,冷水擦浴,冷水淋浴,冷水浸浴,冬泳等。冷水浴锻炼应在医生指导下进行,并应循序渐进和持之以恒。每次1冷水浴15分钟。
⒈ 以摄氏二十度的冷水洗浴。浴后用干毛巾摩擦皮肤,直到其发红为止。可达到强化皮肤、促进血液循环、增强神经机能等健身目的。
lěng,冫,7,左右结构
lěng 1. 温度低;感觉温度低<跟“热”相对> 2. 不热情;不温和 3. 不热闹;萧条;偏僻 ...
丶、㇀、丿、㇏、丶、㇇、丶
冷藏、冷静、冷面、冷冻、冷门
shuǐ,水,4,单一结构
shuǐ 1. 一种无色无味的透明液体。化学式为H₂O 2. 泛指某些液态物 3. 河流 ...
亅、㇇、丿、㇏
淡水、流水、喷水、水痘、水蛇
yù,氵,10,左右结构
yù 1. 洗澡 2. 沉浸;浸染
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浴室、浴缸、浴场、药浴、浴盆
