龟息

龟息 [guī xī]

1. 道教语。谓呼吸调息如龟，不饮不食而能长生。一说，以为龟睡时，气由耳出，因此长生。语本 晋 葛洪《抱朴子·对俗》：“《仙经》象龟之息，岂不有以乎？”唐 李白《代寿山答孟少府移文书》：“乃虯蟠龟息，遁乎此山。”元 岑安卿《和李宰韵》：“常怀却世纷，宴坐学龟息。”清 姚鼐《定州遇雪》诗：“入舆坐龟息，下帷任所诣。”

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龟息是什么意思网络释义

龟息作为一种古老的养生方法，源于道家思想，强调通过模拟自然界的生物呼吸模式来达到身心平衡。在现代社会中，龟息被广泛应用于气功和冥想练习中，帮助人们缓解压力、改善健康状况。该方法不仅注重呼吸的技巧，还强调心神的宁静与专注。