蹲步

蹲步 [dūn bù]

1. 蹲身纵步。

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蹲步 引证解释

⒈ 蹲身纵步。 唐 裴铏 《传奇·姚坤》：“犬见 夭桃，怒目掣锁，蹲步上阶。

引夭桃 亦化为狐，跳上犬背，抉其目。”

蹲步是什么意思网络释义

蹲步作为一种基础体能训练动作，在军事格斗和体能测试中广泛应用。其特点是通过降低重心增加稳定性，同时锻炼膝关节和髋关节的灵活性。现代健身领域将蹲步发展为多样化训练形式，如高抬腿蹲步、侧向移动蹲步等变体。在电影拍摄中，演员通过特定蹲步行走塑造角色特征。