闭目养神

闭目养神 [bì mù yǎng shén]

1. 把眼睛闭上，集中精神。

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闭目养神是什么意思网络释义

闭目养神是一种常见的放松技巧，通过闭上眼睛减少外界干扰，帮助个体恢复精神状态。这种做法在传统养生文化中占重要地位，常用于冥想或冥想练习中。现代生活中，人们也常通过闭目养神来缓解工作压力。