保健功

保健功 [bǎo jiàn gōng]

1. 运动医学名词。医疗体育方法之一。指采用肢体运动与穴位按摩相结合，达到舒筋活血，锻炼内脏的方法。常采用动、静功结合，有闭目养神、叩齿、咽津、梳头、摩面、鸣天鼓等。

---

保健功是什么意思网络释义

保健功作为一种传统养生方法，融合了中医理论与运动科学。它通过特定的肢体动作和呼吸调节，促进血液循环，增强肌肉力量，改善神经系统功能。现代研究显示，长期练习保健功能显著降低慢性病风险。