躯干伸直.用力收缩腹肌将伸直的双腿抬高到水平位置,然后慢慢放下.身体回到悬垂位置后再开始下一次动作。
xuán,心,11,上下结构
xuán 1. 吊挂 2. 公开揭示 3. 无着落;没结果 ...
丨、?、一、一、一、?、丶、丶、㇂、丶、丶
悬念、悬崖、悬丝、悬赏、悬红
chuí,丿,8,单一结构
chuí 1. 物体的一头朝下 2. <头>低下 3. 向下流或滴 ...
丿、一、丨、一、丨、丨、一、一
垂钓、垂柳、垂榆、垂心、垂直
jǔ,丶,9,上下结构
jǔ 1. 向上抬;往上托 2. 行动;举动 3. 发动;发起 ...
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举行、科举、举办、选举、举重
tuǐ,月,13,左右结构
tuǐ 1. 人的下肢或动物的肢体。用来支持身体和行走的部分 2. 器物下部像腿一样起支撑作用的部分 3. 指火腿
丿、?、一、一、?、一、一、?、丿、丶、丶、㇋、㇏
大腿、火腿、拔腿、弯腿、谭腿
